6 советов для тех, кто сдал кровь

А я в обморок не упаду? А за руль сразу можно садиться? А на работу уже можно пойти? А мемы полистать хотя бы? 

  1. Сразу после сдачи крови не торопитесь бежать по своим делам — лучше всего посидите 15 минут.
  2. В течение нескольких часов после донации не мочите и не снимайте повязку, чтобы избежать попадания бактерий.
  3. Исключите алкоголь минимум на сутки и курение на час после донации, а также не садитесь на мотоцикл два часа после сдачи крови. На автомобиле передвигаться можно.
  4. В фитнес-клуб и на пробежку лучше всего выбраться через денек — специалисты советуют 24 часа повременить с любыми физическими нагрузками.
  5. Два дня после донации обеспечивайте себе правильное питание и выпивайте два литра воды в день. Лучше всего состав крови восстанавливают продукты с высоким содержанием белка: мясо, рыба, бобовые и фасоль.
  6. Если после донации вы почувствовали себя плохо, лягте на спину и поднимите ноги выше головы, чтобы обеспечить приток крови, либо сядьте опустив голову между колен. Если это не помогло, обратитесь к врачу.

А, да, чуть не забыли. Мемы листать можно — желательно о донорстве.

что делать после сдачи крови

Получайте самые важные тексты

Ближайшие донорские мероприятия

Хотите что-то найти?

Shopping Cart
[social]