Бег может быть для донора не только личным увлечением, но и способом развивать донорское сообщество. Причём для этого необязательно сразу создавать собственный клуб или организовывать большой забег: можно собрать людей на небольшую совместную пробежку, предложить донорскую тематику уже существующему беговому сообществу или стать человеком, который объединяет доноров на крупном городском или региональном старте. Мы поговорили с донорами-бегунами DonorSearch, которые используют эти механики на практике, и разобрались, что нужно сделать, чтобы повторить их опыт в своём городе.
Способ 1. Организовать собственную донорскую пробежку
Владислава сдаёт кровь с 2013 года, состоит в регистре доноров костного мозга, проводит лекции о донорстве, организовывает экскурсии в центры крови и рассказывает о донорстве в социальных сетях. При этом профессиональной бегуньей себя не считает.
«Что касается бега — я не профессиональная спортсменка и не “бегунья со стажем”. Я начала бегать потихоньку, и морально вставать с кровати оказалось легче, когда есть организованное беговое мероприятие. Мне всегда были интересны не платные марафоны с медалями, а что-то более душевное, живое».
Так Владислава по сарафанному радио узнала о беговом клубе «Трусцой» и поняла, что здесь может совместить бег с донорством. Участники сообщества оказались заинтересованы не только в спорте, но и в социальных инициативах. И тогда вместе с подругой Ириной она организовала первую донорскую пробежку в Абакане.
Для старта выбрали местный парк культуры и отдыха: до него удобно добираться, маршрут проходит по дорожкам вокруг водоёма и вдали от автомобильного движения. Дистанцию сделали доступной — пять километров в свободном темпе.
«Дистанцию выбрали лёгкую, чтобы любой мог прийти — даже тот, кто бегает раз в год по обещанию. Никаких “кто быстрее”, только удовольствие и общение».
Участников приглашали через социальные сети, донорские и беговые чаты и личные сообщения. По опыту Владиславы, это всё вместе хорошо сработало: «Люди шли за компанией, а не по рекламе».
Больших расходов для первой пробежки тоже не понадобилось.
«Нам не понадобилось никакого бюджета. Всё, что нужно — это спортивный мерч DonorSearch, хорошая погода, желание бежать и говорить о донорстве. Самое важное — это люди, которые готовы прийти. Мы сделали упор не на флажки и стартовые номера, а на атмосферу. Поэтому из ресурсов — только время на подготовку, соцсети и поддержка друзей, которые тоже были заряжены».
Аудитория забега оказалась разной. И это приятно удивило.
«В итоге пришли очень разные люди: доноры-не-спортсмены, спортсмены-не-доноры, а также те, кто уже совмещает. Были и те, кто о донорстве слышал впервые. Кто-то просто гулял в парке и увидел нас, подошёл, спросил, что за мерч, и остался. Мы поговорили, и человек ушёл уже информированным. Это, кстати, один из самых крутых моментов — когда люди подключаются случайно и уходят вдохновлёнными».
Как встроить разговор о донорстве в пробежку
Владислава не стала превращать спортивную встречу в лекцию. О донорстве говорили во время разминки, пробежки и общения после неё.
«Мы не делали отдельной лекции или “агитки”. Всё происходило в лёгкой форме. Пока разминались и бежали — я рассказывала про регистр доноров костного мозга, отвечала на вопросы про донации. А ещё на финише мы организовали арбуз — это было так по-летнему, по-дружески, и отлично сняло напряжение. За арбузом и разговоры про донорство пошли легче. Я показала свой мерч, значки, объяснила, как они работают. В итоге все, кто пришёл, получили и эмоции, и полезную информацию».
Такой подход позволяет сохранить главную ценность спортивной встречи: люди приходят прежде всего побегать и познакомиться, а донорская тема естественно становится частью общения.
Как организовать свою донорскую пробежку: алгоритм
Из опыта Владиславы можно собрать простой алгоритм.
- Найдите напарника. «Организовывать пробежку одному тяжело — морально и организационно. Найдите человека, который разделяет вашу идею», — первый совет от Владиславы.
- Выберите доступный формат. Для первой пробежки не нужен полумарафон. Подойдёт короткая дистанция, свободный темп и безопасный маршрут, который сможет пройти или пробежать человек без серьёзной спортивной подготовки. «Это то, что удержит людей», — говорит Владислава.
- Выберите удобные дату и время. Учитывайте погоду и возможность участников добраться до места. Например, летом вечерняя пробежка может оказаться удобнее старта ранним утром. «Во время первой пробежки мы стартовали в 6 утра, потому что днём обещали +32. Это помогло спастись от жары, но не все смогли встать так рано, и часть людей просто не доехала. Это был полезный опыт — в следующий раз мы будем выбирать время старта с учётом реальных возможностей людей, а не только погоды», — делится своим опытом Владислава.
- Позовите людей заранее. Сделайте анонс в социальных сетях и чатах за 1–2 недели, но не ограничивайтесь ими: лично пригласите знакомых доноров и бегунов.
- Не превращайте пробежку в обязательную лекцию. Рассказывайте о собственном опыте, отвечайте на вопросы, используйте мерч DonorSearch и дайте разговору возникнуть естественно: «Никто не любит, когда на бегуна набрасываются с пафосом. Просто покажите своим примером, что это нормально и круто».
- Сохраните связь после встречи. Можно создать общий чат, позвать участников на следующую пробежку или предложить совместную донацию.
«После забега — не теряйте контакт. Соберите контакты желающих стать донорами крови или костного мозга, создайте чат, напомните о регистре доноров костного мозга. Организуйте совместный выезд в центр крови. Тогда забег станет не разовой акцией, а началом большого пути».
Сейчас Владислава планирует развивать формат дальше: на одной из будущих пробежек участники смогут не только поговорить о донорстве костного мозга, но и пройти типирование и вступить в регистр.
Способ 2. Сделать донорским уже существующий забег
Организовывать собственную пробежку с нуля необязательно. Если вы уже регулярно бегаете вместе с другими людьми, можно начать с сообщества, в котором вас знают.
Именно так поступила Александра. Она бегает вместе с «5 вёрст Михалково», участвует в шоссейных и трейловых стартах и часто приходит на спортивные и волонтёрские мероприятия в футболке DonorSearch.
«На беговые и волонтерские мероприятия, если нет дресс-кода, прихожу всегда в донорской футболке от DonorSearch, в сумке всегда бутылочка с водой или с кофе от DonorSearch. Люди, видя интересный мерч, задают вопросы о донорстве и о том страшно это или нет, какие есть плюсы от донорства».
Так амбассадонор постепенно становится внутри своего сообщества человеком, к которому можно обратиться с вопросом о донорстве. Это уже отдельная форма амбассадонорства — и для неё вообще не нужно ничего организовывать.
Следующий шаг оказался закономерным: Александра решила сделать один из привычных стартов тематическим.
«Идея организовать тематический забег зрела давно, но не было понимания, как именно её реализовать. На одной из утренних пробежек я предложила организатору «5 вёрст Михалково» Марии Иняхиной провести забег на тему донорства. Маша меня поддержала и подсказала, как лучше всё организовать».
Главное преимущество этого формата в том, что базовая инфраструктура уже существует. Не нужно искать маршрут, создавать беговое сообщество и объяснять людям, как проходит старт: у мероприятия уже есть организаторы и постоянные участники.
Амбассадонор отвечает прежде всего за донорское наполнение.
«Я заказала у художницы Анны Вотинцевой арт на тему бега и донорства. Когда он был готов, я напечатала открытки с QR-кодом, ведущим в сообщество DonorSearch, токены для финишеров и наклейки. Супруг помог купить и доставить на площадку фрукты, сладости и воду, которые ждали всех участников забега после финиша».
Для следующей тематической пробежки, которая запланирована на октябрь, Александра уже рассматривает дополнительные активности.
«Сейчас я планирую октябрьскую пробежку. На ней снова будут тематические открытки. Также я уже заказала у художницы арты, чтобы сделать тематические стикеры на телефон, а у знакомого мастера — кожаные брелоки с группой крови. Возможно, ещё проведу викторину на тему донорства крови и её компонентов, а для победителей подготовлю подарки».
Однако начинать с такого количества деталей необязательно. Основная механика, которой придерживается Александра, выглядит намного проще, и её может повторить каждый.
Как сделать тематический забег внутри бегового сообщества: алгоритм
- Начните говорить о донорстве в сообществе. Рассказывайте о собственных донациях, приходите в мерче, отвечайте на вопросы и предлагайте совместные походы в центр крови.
- Найдите организатора сообщества. Расскажите ему идею тематической пробежки и выясните, можно ли провести её в рамках обычного старта.
- Договоритесь, кто за что отвечает. Беговая команда может заниматься самим мероприятием, а амбассадонор — донорским содержанием.
- Продумайте несколько заметных элементов. Это может быть мерч DonorSearch, QR-код на проект, открытки, небольшая викторина или короткий рассказ перед стартом.
- Не пытайтесь сделать всё самостоятельно. Ищите людей, которые готовы помочь: организаторов сообщества, друзей, родственников, дизайнеров и других амбассадоноров.
Совет Александры тем, кто уже состоит в спортивном сообществе, звучит просто:
«Не бояться предлагать идеи проведения тематических забегов, искать среди друзей и знакомых тех, кто поможет словом или делом в организации забега. Быть улыбчивым, открытым и искренним».
Способ 3. Собрать доноров DonorSearch на массовом забеге
Третий формат требует ещё меньше организации собственного спортивного события. Амбассадонор может выбрать марафон, полумарафон или другой массовый старт, на который и так собирается, и помочь встретиться там другим бегунам-донорам.
Так делают Людмила и Денис Морозовы. Денис сдаёт кровь с 2015 года, последние годы — регулярно. Людмила стала донором позднее. Вместе они начали активно участвовать в массовых забегах в 2022 году.
«До 2022 года мы иногда побегивали километра по три на протяжении нескольких лет в спокойном темпе по лесу — для общего развития, а в мае 2022 года преодолели первые 5 километров. Классная атмосфера, эмоции, энергия, сотни незнакомых людей, улыбки, бег по перекрытым улицам города. Нам настолько сильно всё понравилось, что на забеге мы провели время до самого закрытия мероприятия, а уже вечером, вернувшись домой, я стала искать нам новые старты».
Сначала супруги преодолели первые пять километров, затем появились старты на десять километров, полумарафоны и марафоны. Сейчас пара совмещает соревнования с поездками по стране: «Нам нравится совмещать забеги и поездки в другие города, такой беговой туризм получается. Забеги у нас расписаны уже на год вперёд, но, как правило, всегда что-то ещё неожиданно добавляется», — делится Людмила.
С DonorSearch они впервые познакомились именно через бег.
До этого Людмила и Денис замечали на стартах людей в красных донорских футболках, но не знали, что это участники DonorSearch.
«Я всегда говорила Денису, что ему нужно такую же футболку. Но мы почему–то думали, что в них бегают сотрудники отделения переливания крови, поэтому всегда стеснялись подойти и спросить. И вот случайно я увидела про эти футболки пост, сказала Денису. Он во всём разобрался и получил эту футболку, которую стал надевать на забеги».
Как-то раз Людмила и Денис участвовали в эстафете «Факел жизни» в поддержку донорства костного мозга. Денис был в донорской футболке, и к нему подошёл молодой человек в такой же футболке и пригласил на совместное фото. Так супруги познакомились с сообществом бегунов-доноров и попали в его чат.
Постепенно они сами начали выполнять ту же функцию, что и молодой человек, который когда-то подошёл к ним, чтобы сфотографироваться. Перед стартами Людмила или Денис пишут в чат, что будут участвовать в том или ином забеге, предлагают другим донорам встретиться, а на самом мероприятии собираются вместе и делают общие фотографии. После забега фото и видео отправляют в сообщество.
Мерч здесь выполняет ещё одну функцию — делает донорство заметным для остальных участников.
«На забегах мы действительно выделяемся благодаря ярким футболкам, атрибутике и флагу сообщества. Поэтому к нам стали подходить люди, спрашивать про футболки и интересоваться, кто мы. А мы с радостью рассказываем им про DonorSearch».
Как стать координатором DonorSearch на массовом старте: алгоритм
- Выберите забег, в котором сами планируете участвовать.
- Заранее сообщите об этом другим бегунам-донорам. Для этого напишите в чат или тематическое сообщество.
- Договоритесь о месте и времени встречи. На больших мероприятиях это особенно важно: участники могут стартовать на разных дистанциях и приезжать в разное время.
- Возьмите мерч или атрибутику DonorSearch. Так участникам будет проще найти друг друга, а команда станет заметнее для остальных бегунов.
- Сделайте фотографии и видео. После окончания мероприятия передайте их в сообщество, чтобы команда DonorSearch могла рассказать об участии доноров в мероприятии.
- Будьте готовы отвечать на вопросы. Яркая футболка или флаг сами становятся поводом для разговора с людьми, которые раньше ничего не знали о DonorSearch.
Какой формат выбрать?
У спортивного амбассадонорства нет единственного правильного сценария.
Если вы хотите самостоятельно собирать людей и готовы заниматься организацией, можно начать с небольшой донорской пробежки, как Владислава.
Если вы уже регулярно бегаете с клубом, то попробуйте сначала рассказывать о донорстве внутри него, а затем предложить организаторам провести один тематический старт — по примеру Александры.
А если вы любите марафоны, полумарафоны и другие массовые забеги, то можно стать человеком, который соберёт там бегунов DonorSearch, поможет им встретиться, сделает фотографии и расскажет о донорстве другим участникам, как это делают Людмила и Денис.
Во всех трёх случаях начать можно с того, что уже есть в вашей жизни: привычной пробежки, знакомого бегового сообщества или старта, на который вы давно зарегистрировались. Бег становится амбассадонорской деятельностью в тот момент, когда рядом с вами появляются другие люди — и донорство становится одной из тем, которые вас объединяют.
Поделиться статьёй в социальных сетях
