5 способов поддержать близкого, который стал донором

Мы много пишем о том, что нужно знать самому донору: как правильно подготовиться к донации, что взять с собой в центр крови, как восстановиться после кроводачи. Но в этой истории присутствует ещё один важный участник, о котором мы говорим гораздо реже, — человек рядом. Друг, партнёр или родственник не может подготовиться к донации вместо донора и не должен контролировать каждый его шаг, но в его силах сделать день донации немного спокойнее и проще. В статье собрали 5 способов, которыми можно поддержать близкого человека до, во время и после донации. 

1. Не пугать и не отговаривать

Это особенно важно, если предстоящая донация — первая для донора.

Рассказы про иголки, обмороки и знакомого знакомого, которому когда-то стало плохо после донации, вряд ли помогут справиться с волнением. Как и вопросы в духе «А тебе точно это нужно?» или «Ты уверен(а), что это безопасно?».

Если вы переживаете за близкого, лучше спросить: «Тебе нужна какая-нибудь помощь?» Возможно, человек хочет сам спокойно разобраться, что нужно знать перед первой донацией и как к ней подготовиться. А может быть, ему будет проще, если вы поможете зарегистрироваться или предложите поехать вместе. 

2. Составить компанию в центре крови

Становиться для этого доноров самому вовсе не нужно. Достаточно вместе доехать до центра крови, встретить человека после процедуры или просто договориться быть на связи. Особенно ценной такая поддержка может быть во время первой донации, когда вокруг много нового и человек ещё не знает, как будет себя чувствовать после сдачи крови.

Но здесь важно не превращать сопровождение в контроль. Предложите помощь — и дайте донору самому решить, нужна ли она.

Если человек идёт сдавать кровь впервые, особенно полезной может оказаться компания опытного донора. Он уже знает, как всё устроено в центре крови, что будет происходить на каждом этапе и на какие мелочи стоит обратить внимание. Если среди близких такого человека нет, начинающему донору можно присоединиться к совместной донации через DonorSearch — так первая сдача крови пройдёт в компании людей, которые уже знакомы с донорством. 

3. Помочь подготовиться к донации

Перед сдачей крови нужно помнить сразу о нескольких вещах, и часть мелочей близкий вполне может взять на себя.

Например:

— напомнить про документы,
— положить с собой воду и перекус,
— помочь выбрать удобную одежду, в которой легко открыть локтевой сгиб. 

При этом собирать взрослого человека на донацию, как ребёнка в школу, тоже не нужно. Смысл не в контроле, а в том, чтобы немного разгрузить его там, где это действительно удобно.

Если вы помогаете собрать донору перекус, заранее посмотрите, какие продукты можно и нельзя есть перед сдачей крови. 

4. После донации взять на себя часть бытовых дел

Пожалуй, это один из самых простых и при этом самых полезных способов поддержки.

После сдачи крови человеку может быть неудобно делать даже самые обычные вещи. С повязкой на локтевом сгибе даже обычные дела могут внезапно стать неудобными: снять свитер, нарезать овощи, помыть посуду или застегнуть куртку. Поэтому будет очень кстати, если в день после донации близкий человек сам сможет:

— сходить в магазин за продуктами,
— убраться,
— погулять с собакой,
— приготовить обед или ужин,
— помыть посуду и в целом взять на себя часть других домашних дел, связанных с физической нагрузкой.  

Близкому человеку также полезно знать, как происходит восстановление после донации: так будет проще понять, когда действительно нужна помощь, а когда донору достаточно просто отдохнуть. 

5. Отметить донацию чем-нибудь приятным

Можно сходить вместе в любимое кафе, подарить донорский мерч или придумать собственную маленькую традицию после донаций. Например, отмечать первую, пятую или десятую сдачу крови или каждый раз заходить после центра крови за любимым десертом.

Здесь нет правильного сценария. Смысл скорее в том, чтобы показать человеку: вы замечаете его выбор и относитесь к нему с уважением.

Что не стоит делать для близкого человека, который стал донором

Поддержка может легко превратиться в гиперопеку, особенно если человек идёт сдавать кровь впервые. Поэтому есть несколько вещей, которые лучше оставить на откуп самому донору и медицинским специалистам.

1. Не искать у него противопоказания самостоятельно. Если человек сомневается, может ли он стать донором, его сомнения разрешит квалифицированный специалист в центре крови, а не друзья и родственники. 
2. Не контролировать каждый шаг подготовки. Напомнить взять документы — нормально. Следить, что взрослый человек ел, сколько часов спал и достаточно ли выпил воды, если он сам об этом не просил, — уже лишнее.
3. Не обесценивать самочувствие после донации. Если человек говорит, что ему нужно отдохнуть, не стоит говорить: «Обычно после сдачи крови все чувствуют себя нормально». А если самочувствие действительно вызывает беспокойство, лучше обратиться за медицинской помощью, а не пытаться решить проблему домашними способами.
4. Не делать из донорства своего близкого человека собственный проект. Можно предложить помощь, напомнить о чём-то важном или составить компанию, но не стоит брать донорский путь близкого человека под своё управление: следить за подготовкой, решать, когда ему идти на следующую донацию, или постоянно спрашивать, почему он ещё не записался. Донорство остаётся выбором самого человека, а задача близких — быть рядом, когда поддержка действительно нужна. 

Поддерживать доноров можно по-разному

Если рядом с вами есть донор, поддержать его может быть довольно просто: встретить после донации у центра крови, приготовить ужин или оставить человеку свободный вечер. Но помогать донорам можно и тогда, когда среди ваших близких доноров нет.

DonorSearch развивает сервисы и информационные проекты, которые помогают людям готовиться к донациям, находить центры крови и регулярно возвращаться в центры крови. Поддержать эту работу можно пожертвованием.