Впервые идёте сдавать кровь, но не знаете, как всё будет происходить и к чему стоит быть готовым? Составили для вас небольшую инструкцию, где ответили на самые главные вопросы. Как и где записаться на донацию, какие вопросы будут в донорской анкете, сколько времени займёт сама процедура, для чего нужны справки о донации и где их взять — обо всём этом рассказали ниже.
Что нужно обязательно сделать до визита: небольшое напоминание
Опытные доноры начинают подготовку к донации задолго до того, как переступают порог центра крови. Во-первых, они заранее записываются на донацию. Конечно, где-то вас могут принять без записи, чаще в будние дни, но обычно требуется предварительная запись. Самый быстрый способ сделать это — через Госуслуги.
Если с датой, временем и местом донации вы уже определились, то следующие шаги по подготовке будут выглядеть так:
— за 72 часа до донации не принимайте анальгетики, лекарства, содержащие аспирин (ацетилсалициловую кислоту) и другие препараты, влияющие на свертываемость крови (антикоагулянты и антиагреганты);
— за 48 часов до донации не принимайте алкоголь (почему это важно, рассказали здесь);
— за 48–24 часа начните соблюдать донорскую диету: откажитесь от жареного, острого, копчёного, молочных продуктов, яиц, орехов, некоторых овощей и фруктов (подробнее о том, что можно и нельзя есть перед донацией, — здесь); употребляйте больше жидкости;
— вечером накануне донации избегайте интенсивных физических нагрузок и стресса, лягте спать пораньше, чтобы на донацию прийти бодрым и выспавшимся;
— утром в день донации не забудьте про лёгкий завтрак: каша на воде, хлеб/сушки/сухари, домашнее варенье, сладкий чай;
— перед выходом из дома не забудьте взять паспорт и СНИЛС (если вы являетесь гражданином иностранного государства, то с полным списком необходимых документов можно ознакомиться здесь).
С подробной инструкцией о том, как подготовиться к первой донации, а также какие есть постоянные и временные противопоказания, можно ознакомиться здесь.
Итак, вы пришли в центр крови. Что вас ждёт?
Шаг 1. Регистрация
В центре крови донор сначала проходит регистрацию. Если вы записывались заранее, то сотруднику останется только проверить правильность заполненных данных. Если не записывались, то все необходимые документы вам оформят сейчас в порядке живой очереди.
Шаг 2. Анкета донора и согласия
Следующим этапом вам предложат заполнить информированное добровольное согласие на донацию, согласие на обработку персональных данных и анкету о здоровье и образе жизни. В ней спрашивают о самочувствии, перенесённых заболеваниях, принимаемых лекарствах, операциях, татуировках, пирсинге, прививках, поездках, контактах с инфекциями, беременности и других факторах, которые могут повлиять на безопасность донации. На вопросы важно отвечать честно, чтобы не навредить ни себе, ни реципиентам.
Пример анкеты. Источник: действующий приказ Минздрава России №1166н от 28.10.2020 г.
Шаг 3. Медицинское обследование: анализ крови, осмотр и беседа с врачом
Как только вы заполните все необходимые документы, вас отправят к врачу-трансфузиологу на медицинское обследование. Во время него у вас возьмут немного крови из безымянного пальца, чтобы определить группу крови, резус-фактор, антигены системы Kell и уровень гемоглобина. При последующих донациях, если донация происходит в одном и том же центре крови или если данные донора уже есть в системе, группа крови, резус-фактор и Kell считаются установленными и не перепроверяются.
После анализа врач-трансфузиолог смотрит анкету, задаёт уточняющие вопросы, измеряет давление, пульс, вес, индекс массы тела, оценивает кожные покровы, вены и ваше общее состояние. Иногда на этом этапе вам могут отказать в донации сегодня, например, если гемоглобин ниже нормы, давление слишком высокое или низкое, есть признаки недомогания или выявились другие временные противопоказания.
Шаг 4. Перекус перед донацией
Если врач допустил вас к сдаче крови, то следующим этапом обычно бывает лёгкий перекус. Перед процедурой в центрах крови предлагают сладкий чай, воду, печенье, сушки. Лучше не пропускать этот этап, даже если вы уже завтракали дома. Особенно если вы сдаёте кровь впервые и пока не знаете, как организм отреагирует на процедуру. Дополнительная жидкость и углеводы помогают организму легче перенести донацию.
Шаг 5. Донация
После перекуса вы можете пройти в зал для донации. Вы садитесь в донорской кресло, медицинский работник накладывает на ваше предплечье медицинский жгут или автоматическую манжету, обрабатывает кожу в том месте, где будет забираться кровь, даёт вам в руку резиновый мячик, которым нужно «поработать», чтобы стимулировать кровоток в руке, открывает набор одноразовых инструментов для забора крови и вставляет иглу вам в вену.
Если вы сдаёте цельную кровь, то процедура будет длиться около 10–15 минут. Стандартный объём крови, который у вас возьмут, — 450 мл. Если вы сдаёте не цельную кровь, а компоненты, то процедура будет длиться чуть дольше. Донация плазмы может занимать около 40 минут, донация тромбоцитов — до полутора часов. По окончании процедуры вам наложат повязку, которую важно не снимать и не мочить ближайшие 3–4 часа.
Во время сдачи крови большинство доноров чувствуют себя хорошо. У некоторых доноров бывают ощущение слабости, головокружение или чувство дискомфорта в месте укола. Если вам стало нехорошо, не нужно терпеть: сразу скажите об этом медсёстрам, которые находятся в зале. В центре крови знают, как быстро помочь в такой ситуации.
Шаг 6. Отдых после процедуры
После донации не пытайтесь сразу побежать по важным делам. Вместо этого спокойно посидите 10–15 минут, выпейте воды или сладкого чая, съешьте ещё печенья и прислушайтесь к своим ощущениям.
Если у вас начинает кружиться голова, появилась слабость или тошнота, шум в ушах или ухудшение зрения, скорее всего, у вас предобморочное состояние. В этом случае незамедлительно обратитесь к медицинскому персоналу.
Чтобы избежать обморока:
1. Дышите глубже — вдыхайте носом, выдыхайте ртом;
2. Попросите воды;
3. Совершайте движения: скрестите ноги, напрягите ягодичные мышцы, пробуйте напрягать поочерёдно мышцы всего тела;
4. По возможности лягте и поднимите ноги — так кровь начнет поступать к голове.
Что делать, чтобы избежать обморока во время или после донации, читайте здесь.
Шаг 7. Справка о донации
Отдохнули? Тогда осталось сделать последний рывок — получить справку о донации. Она оформляется на официальном бланке центра крови (если таковой имеется), заверяется подписью врача и печатью. Справка нужна, чтобы оформить положенные донору дни отдыха. В соответствии со статьёй 186 ТК РФ, донор имеет право на два оплачиваемых выходных дня. Один — в день донации, второй — на следующий день или позже. Некоторые доноры не используют эти дни сразу, а присоединяют их к отпуску. В этом случае они также будут оплачены.
Пользователи IT-сервиса DonorSearch загружают справки о донациях в личный кабинет донора и получают за это сувениры, бонусы и скидки от партнёров и виртуальные бейджи. Очередь за вами, регистрируйтесь!
Кроме того, в день донации донору предоставляют питание или денежную компенсацию за питание в размере 5% от МРОТ, который установлен в регионе. Как правило, компенсация выдаётся наличными в том же центре крови.
Что нужно делать после донации: небольшое напоминание
Главная задача донора после донации — хорошо отдохнуть. В первые сутки–двое после сдачи крови лучше не планировать силовые и аэробные тренировки, интенсивную физическую работу, баню, сауну и сильные нагрузки на руку, из которой брали кровь. В течение суток не рекомендуется употреблять алкоголь. Курить не стоит как минимум в течение часа–двух после донации.
В ближайшие двое суток важно пить больше жидкости и нормально питаться. Это помогает организму восстановить объём жидкости и легче перенести потерю крови или её компонентов.
Подробнее о том, как восстановить силы после донации, рассказали здесь. А что лучше пить и есть после донации, ищите здесь.
